" Mon enjeu est un enjeu de partage et de transmission d'une appropriation profonde de notre Être, en relation avec le monde, par une approche simple et sensible de nos dimensions corporelles, psychiques et énergétiques. Ces dimensions sont unies par une conscience attentive et lucide, attentive à notre respiration (et à toutes les respirations), attentive à nos sensations et au reste du monde, dans l'instant présent.

"Le premier pas est le dernier" (Vimala Thakar)

La base pratique principale en est le Qi Dance, une méthode fondée par Ke Wen, une femme chinoise qui a fondé les Temps du Corps à Paris en 1992 à partir de la pensée chinoise, du concept du Qi et des pratiques asiatiques (méditation, Qi Gong, Tai Ji Quan et arts martiaux). www.tempsducorps.org

Le Qi Dance offre une expérience métissée, entre la richesse incarnée des pratiques intérieures asiatiques et l'expression créative de la danse [contemporaine]. www.tempsducorps.org/formations/formation-qi-dance.html

Trois approches de base structurent le Qi Dance : le corps fluide pour développer notre intériorité, le corps de résonnance pour les relations avec les autres et avec le monde, et le corps spiral, la spirale étant le fondement des mouvements de notre organisme à partir de notre enracinement.

Une autre approche est issue du Laboratoire de Météorologie du Corps initié par le danseur japonais Tanaka Min, avec qui j'ai travaillé au cours des années 80.

Cette méthode associe la respiration consciente d'une personne allongée aux pressions et étirements d'une 2e personne. www.existence.fr/articles/moi/se-relaxer/la-methode-tanaka

Quant à la pratique assise de Vipassanã, c'est une méditation au plus près de nos sensations pour "voir la réalité telle qu'elle est".

Pendant ces 2 jours et en partenariat avec Corinne Beauvallet, je vous propose ainsi de laisser émerger en nous une danse libre, bien enracinée sur terre et reliée au monde, aux autres et au ciel, attentive à notre respiration et nos sensations."

Franck Mérat, formé à la pratique du Qi Dance, ancien comédien, ancien étiopathe, résidant maintenant dans la Nièvre.