Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l'énergie vitale, associant des mouvements fluides, des exercices respiratoires et la concentration de l'esprit.
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Bienfaits
Augmentation et restauration de l'énergie vitale, de la santé.
Aide à soulager les douleurs, à gérer le stress, les émotions.
Assouplit le corps
Aide à retrouver de l'équilibre et un bon tonus postural.
Augmente l'énergie vital,les taux vibratoires.
Favorise l'harmonie globale de l'énergie du corps.
"La pratique régulière du Qi Gong développe l'équilibre statique et dynamique, la coordination motrice, la concentration et la mémoire, la souplesse et la mobilité articulaire, ainsi que l'orientation dans le temps et l'espace." Vidal
Une pratique indispensable en cas de maladie chronique, inflammatoire, oncologique pour retrouver vitalité et santé.
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Le Vol de La Grue :
une pratique complète et accessible à Tous qui rassemble les pratiques essentielles et puissantes du Tao universel.
Pratique douce accessible par
le plus grand nombre.
Les routines se déroulent debout.
Il suffit d'être habillé de vêtements souples permettant les mouvements et une respiration libre.
Une pratique en lien avec les 5 éléments :
Bois, Feu, Terre, Métal et Eau
A la belle saison, nous privilégions les pratiques au coeur de la nature afin de bénéficier pleinement de l'énergie des 5 éléments : Les Remparts d'Avallon, la Vallée du Cousin, la Forêt, la Roche Percée seront nos lieux de pratiques cette année.
En cas de temps incertain, nous nous abriterons au Gymnase des remparts.
Toutes les infos sont données en temps réel sur le groupe whatsapp des Ateliers de la Grande Alchimie.
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