Les Ateliers de La Grande Alchimie
Les Ateliers de La Grande Alchimie
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Tao yin yoga
Le yoga toïste
Assouplissement, étirement
Pratiques douces, au sol, d'éveil énergétiques
Ensemble d'exercices pratiqués au sol pour ouvrir les méridiens, assouplir le corps, mobiliser la colonne vertébrale, harmoniser l'énergie des organes, favoriser l'ancrage et la connection au ciel autour du noyau central de l'abdomen.
Diriger le Qi, la force vitale, au travers du corps
Postures revitalisantes pour développer force, souplesse et résilience.
Renforcer les lombaires, recharger les reins, nourrir son Dan Tien, tonifier son périnée
Assouplir le corps, étirer les méridiens
Ouverture et entretien du réseau énergétique du corps favorisant la circulation du Qi, la santé et la longévité..
Etirer et renforcer les muscles psoas
Pour permettre un renforcement de la structure du bassin et des lombaires ainsi qu'une posture solide et bien ancrée entre Terre et ciel.
Santé des articulations, souplesse, étirements
Les Articulations (les kuas), comme les Méridiens sont au centre des pratiques de santé taoïstes.
