Le Tao yin yoga vise à éveiller et à cultiver sa force interne par des pratiques douces au sol : étirements des méridiens, respirations, assouplissements articulaires.
Le travail d'alchimie interne appelé Nei gong est ici abordé pour renforcer la moëlle osseuse afin de vitaliser nos os, d'activer la production de cellules souches et de permettre une régénération en profondeur.
La pratique de tao yin est une véritable pratique de santé, d'entretien et de grande puissance curative.
Au travers de ce cursus, nous suivrons le cycle des saisons : Automne, Hiver, Printemps, Eté et des intersaisons : il y en a quatre en relation avec la Terre. Nous travaillerons ainsi tous nos organes : Rate, Poumons, Reins, Foie et Coeur en relation avec les 5 éléments : Terre, Métal, Eau, Bois, Feu.
Il y a donc 8 chapitres et 30 leçons.
Chaque leçon contient une vidéo de pratique d'une heure et un rappel des éléments abordés.

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