Le Tao yin vise à éveiller et à cultiver sa force interne par des pratiques douces au sol : étirements des méridiens, respirations, assouplissements articulaires.

Le travail d'alchimie interne appelé Nei gong est ici abordé pour renforcer la moëlle osseuse afin de vitaliser nos os, d'activer la production de cellules souches et de permettre une régénération en profondeur.

La pratique de tao yin est une véritable pratique de santé, d'entretien et de grande puissance curative.