Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l'énergie vitale, associant des mouvements fluides, des exercices respiratoires et la concentration de l'esprit.

Augmentation et restauration de l'énergie vitale, de la santé.

Aide à soulager les douleurs, à gérer le stress, les émotions.

Assouplit le corps

Aide à retrouver de l'équilibre et un bon tonus postural.

Augmente l'énergie vital,les taux vibratoires.

Favorise l'harmonie globale de l'énergie du corps.

"La pratique régulière du Qi Gong développe l'équilibre statique et dynamique, la coordination motrice, la concentration et la mémoire, la souplesse et la mobilité articulaire, ainsi que l'orientation dans le temps et l'espace." Vidal

Une pratique indispensable en cas de maladie chronique, inflammatoire, oncologique pour retrouver vitalité et santé.

Pratique douce accessible par

le plus grand nombre.

Les routines se déroulent debout.

Il suffit d'être habillé de vêtements souples permettant les mouvements et une respiration libre.

Discipline traditionnelle chinoise pratiqué au sol, associant des mouvements lents, de la relaxation, du lâcher-prise, des auto-massages afin de travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias, une détente et régénération du système nerveux.

Relâchement des tissus conjonctifs, des tendons, muscles et fascias.

Etirement et assouplissement du corps, des articulations, de la colonne vertébrale.

Entretien de l'ouverture des méridiens.

Travaille l'ancrage et la posture physiologique.

Aide la régénération psychique, nerveuse et émotionnelle.

Pratiques extrémement douces adaptées à tous, homme, femme. Idéal en cas d'épuisement profond, de burn-out, de maladies chroniques, inflammatoires mais aussi pour accompagner l'épreuve des traitements oncologiques.