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  • TAO pour tous

    Pratiques d'entretien et pratiques curatives

  • Les Pratiques Taoïstes

    Pratiques énergétiques ancestrales chinoises de respiration, de toucher, de mouvement et de méditation pour cultiver la vitalité, tonifier le corps et calmer l'esprit.

    Pratiques de santé par excellence. 

    Entretien et restauration de l'énergie vitale chi.

    Les Bases

    1/Le Nei Gong  ou l'Alchimie interne : Méditations curatives qui recyclent les émotions et harmonisent  la vitalité.

    - Le sourire intérieur

    - les 6 sons de guérisons

    - L'orbite céleste

     

    2/Le Tao Yin Yoga : 

    - Pratiques de la structure. 

    - Eveil au sol de la force interne. 

    - Postures et mouvements d'assouplissement de la colonne vertébrale, des muscles psoas. 

    - Renforcement de la vitalité des os. Stimulation de la production des cellules souches.

    - Rétablissement de la circulation du Chi dans tout le corps.

     

    3/Le Qi Gong : Postures dynamiques revitalisantes pour renforcer l'ancrage et le centrage

    - Qi Gong de La chemise de fer

    - Qi Gong du Vol de La Grue

  • Les Ateliers de Tao pour Tous

    Hiver 2023

     Initiation au Tao

    du samedi 17h au dimanche 17h sur Avallon

    - 11-12 février 2023

    - 11-12 mars 2023

     
    Un rdv mensuel pour s'initier aux pratiques de Tao de la santé, apprendre des routines quotidiennes simples et le Qi Gong du Vol de La grue.
    Nei gong, Tao yin yoga et Qi gong
    Ouvert aux débutants
    Donne les prérequis des pratiques plus avancées.
    Crédit photo : Pierre-Emmanuel Weck
     

  • Les Ateliers de Tao et Qi Gong hebdomadaires
    Hiver 2023

    Bioénergie Taoïste, Qi Gong , Nei Gong et Tao Yin Yoga

    Les Vendredis de 14h à 16h sur Dijon à l'Espace Oliana (Quartier Victor Hugo)

    - 06 janvier 2023

    - 20 janvier 2023

    -03 février 2023

                         crédit photo Pierre-Emmanuel Weck

  • L'Atelier de Tao du Printemps

     Approfondissement

    3 jours sur Avallon du samedi 10h au lundi 15h

    - 29-30 avril-1 mai 2023

     
    Un rdv de 3 jours pour approfondir les pratiques de Tao de la santé.
    Prérequis conseillé : Tao pour tous.
     
    Crédit photo : @laurenterrigeol

  • Travailler son ancrage

    Enchainements de mouvements curatifs

    Equilibre des 5 éléments

    Equilibrer son Yi et son Yang

  • Le Réveil énergétique

     

    Je vous emmène ce matin sur les remparts d`Avallon avec Larsen, mon compagnon et gardien à 4 pattes pour mon réveil énergétique. Il est tôt. Je n`ai pas mangé. J`'ai juste bu de grandes gorgées d`eau chaude. Je me suis habillée de vieilles fringues, J`ai enfilé mes vieilles chaussures de marche et hop ! Je vais secouer, taper, faire vibrer mon corps physique pour me sentir ici et maintenant, sur Terre, stimuler la circulation de mes méridiens, touiller mon chaudron magique et nettoyer mes organes avec les sons de guérison.

    Après ça, je serai ravie de rentrer prendre un délicieux petit-déjeuner et une bonne douche !

  • Vidéo pédagogique des 6 sons de guérison

    Routine 1 du Qi Gong du Vol de la Grue

    Vous pouvez télécharger cette vidéo afin de pratiquer en toute autonomie cette routine merveilleuse qui fera une réelle différence dans votre vie.

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